2
Скрытый текст
Типа ландшафтный дизайн, но с точки зрения охраны.
Как я понимаю, подобная задача должна решаться следующим образом:
1. Описываются несколько образов нарушителя. Т.е. отвечаем на вопрос: от кого собираемся предохраняться. И, соответственно, от кого не собираемся. Например, задачу защиты от хехе танковой атаки не ставим и не рассматриваем.
2. Какого рода защита предполагается в каждом случае: удержание на границе периметра, задержание на несколько минут и эвакуация, и т.д.
Т.е. каким образом необходимо спланировать, допустим, квадратный гектар участка, чтобы его было проще охранять в случае чего.
Никто не видел каких-то пособий или руководств на эту тему?
ПСЩ, стрелковый бронированный щит
Является средством индивидуальной бронезащиты.
Назначение
Переносной стрелковый щит ПСЩ является средством индивидуальной бронезащиты (СИБ) личного состава подразделений МВД и МО. Переносные бронещиты могут быть установлены как на бруствере окопа, так и на открытой местности. Кроме того, они могут быть использованы для организации частичной бронезащиты от стрелкового оружия личного состава подразделений при их передислокации наземным или воздушным транспортом, имеющим недостаточную бронезащиту либо совсем её не имеющим.
Технические характеристики
Изделие обеспечивает защиту от пуль со стальными термоупрочненными сердечниками автомата АКМ и пуль ЛПС снайперской винтовки СВД с дистанции 5 метров.
Конструкция
Изделие ПСЩ состоит из стальной бронепластины с ручкой для переноски и амбразурой для наблюдения и ведения огня, а также приспособлений для надежного закрепления бронещита как на грунте, так и на твердой поверхности - двумя штырями-фиксаторами с заточенными концами у основания бронепластины и опорной скобы с заточенными концами, позволяющей устанавливать бронепластину под различными углами. Бронещит окрашивается в защитный или белый (зимой при снеге) цвет, либо на него наносится камуфляжная окраска, либо он покрывается маскировочным чехлом или сеткой
где купить: allofsafety.ru
ТБП Бронеколпак
звоните
Бронированный колпак ТБП может применяться как траншейное броневое закрытие, а также как броневое закрытие, устанавливаемое подразделением с использованием существующего рельефа местности. В частности, такие изделия могут быть использованы при оборудовании блокпостов.
подробнее: allofsafety.ru
ТБП-М Бронеколпак
звоните
Бронированный колпак ТБП-М предназначен для оборудования блокпостов подразделений МВД и МО, а также для стационарной установки на охраняемых периметрах специальных объектов. Бронеколпак обеспечивает защиту личного состава от стрелкового оружия, позволяя при этом осуществлять наблюдение за контролируемым сектором и ведение ответного огня.
подробнее: allofsafety.ru
в оконный проём можно вставит шить пока гранит в подвали Бронированный колпак установить около входа и соединит с подвалом гранит в сарае
В3, стекло бронированное пулестойкое
Для установки на объекте любого вида при возможной угрозе вооружённого нападения на персонал или посетителей этих объектов.
Технические особенности
Стекло обладает такими свойствами, как пулестойкость, взрывобезопасность, безосколочность, ударопрочность. После попадания пули или взрывной волны, даже в случае образования трещин, стекло не теряет форму и защитные качества. Помимо этого бронированное стекло, покрытое пленкой с металлическим напылением, полностью отражает инфракрасное излучение, чем препятствует нагреву помещения в жаркую погоду.
Основные характеристики
• Длина, см - 1000
• Ширина, см - 1000
• Толщина, см - 42
• Класс защиты - 3(АКМ)
6. СТЕКЛО БРОНИРОВАННОЕ (пулестойкое , взломостойкое)№НаименованиеМинимальный размер (мм)Максимальный размер (мм)Вес (кг) в м.кв.Стоимость за ед., м.кв./руб.Общая стоимость за ед. (включая НДС 18%) м.кв./руб.30Стекло многослойное бронированное, пулестойкое ГОСТ Р - 51113-97 В3 класс защиты (АКМ ПС-43), взломостойкое ГОСТ Р - 51112-97 Б2. Толщина 36мм.400 х 4001800 х Н1200 91,4410 607,63 12 517,00 31Стекло многослойное бронированное, пулестойкое ГОСТ Р - 51113-97 В2 класс защиты (ТТ, ПМ), . Толщина 17мм.400 х 4001800 х Н1200 55,887 838,98 9 250,00 32Стекло защитное (противовандальное), класс защиты А3 ГОСТ Р - 51113-97400 х 4002000 х 240012,74 559,32 5 380,00
где купит www.atr-tech.ru/?q=node/40
(текст проверен на ошибки Яндекс бар)
Современные фортификационные сооружения
Фото с инженерной площадки ИКК «Линия Сталина», с. Лошаны Минского района, Республика Беларусь
ukrfort.io.ua/album143159
чтобы не ванят в стрессоустойчивой усадьбе
канализация
www.eco-vod.ru
Очистные сооружения «Топаc»
www.stroiblago.ru/topas
КАНАЛИЗАЦИЯ «FAST®» - КОМФОРТ ПО-АМЕРИКАНСКИ
www.biofast.ru/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTsxNzA1Njg2OzQ3MDc4NzM7eWFuZGV4LnJ1Omd1YXJhbnRlZQ
Автономная канализация загородного дома
www.lare.ru/articles/?id=16
канализация загородного дома своими руками
www.dom1k.ru/construction/artsvyka.avtonomnaya-kanalizaciya-zagorodnogo-dom/
ECOSE™ — инновационная технология от KNAUF Insulation
www.knaufinsulation.ru/
коэффициент теплопроводности древесины
www.sibdoma.ru/info3.htm
privat.bpknn.ru/taxonomy/term/105
www.dpva.info/Guide/GuidePhysics/GuidePhysicsHeatAndTemperature/HeatConductivity/HeatConductivityWoodAndBuildingMaterials/
Материал Коэффициент теплопроводности, Вт/м*К
Алебастровые плиты 0,47
Алюминий 230
Асбест (шифер) 0,35
Асбест волокнистый 0,15
Асбестоцемент 1.76
Асбоцементные плиты 0,35
Асфальт 0,72
Асфальт в полах 0,8
Бакелит 0,23
Бетон на каменном щебне 1,3
Бетон на песке 0,7
Бетон пористый 1,4
Бетон сплошной 1,75
Бетон термоизоляционный 0,18
Битум 0,47
Бумага 0,14
Вата минеральная лёгкая 0,045
Вата минеральная тяжёлая 0,055
Вата хлопковая 0,055
Вермикулитовые листы 0,1
Войлок шерстяной 0,045
Гипс строительный 0,35
Глинозем 2,33
Гравий (наполнитель) 0,93
Гранит, базальт 3,5
Грунт 10% воды 1,75
Грунт 20% воды 2,1
Грунт песчаный 1,16
Грунт сухой 0,4
Грунт утрамбованный 1,05
Гудрон 0,3
Древесина - доски 0,15
Древесина - фанера 0,15
Древесина твёрдых пород 0,2
Древесно-стружечная плита ДСП 0,2
Дюралюминий 160
Железобетон 1,7
Зола древесная 0,15
Известняк 1,7
Известь-песок раствор 0,87
Иней 0,47
Ипорка (вспененная смола) 0,038
Камень 1,4
Картон строительный многослойный 0,13
Картон теплоизолированный БТК-1 0,04
Каучук вспененный 0,03
Каучук натуральный 0,042
Каучук фторированный 0,055
Керамзитобетон 0,2
Кирпич кремнеземный 0,15
Кирпич пустотелый 0,44
Кирпич силикатный 0,81
Кирпич сплошной 0,67
Кирпич шлаковый 0,58
Кремнезистые плиты 0,07
Латунь 110
Лёд
0°С
-20°С
-60°С
2.21
2.44
2.91
Липа, берёза, клён, дуб (15% влажности) 0,15
Медь 380
Мипора 0,085
Опилки - засыпка 0,095
Опилки древесные сухие 0,065
ПВХ 0,19
Пенобетон 0,3
Пенопласт ПС-1 0,037
Пенопласт ПС-4 0,04
Пенопласт ПХВ-1 0,05
Пенопласт резопен ФРП 0,045
Пенополистирол ПС-Б 0,04
Пенополистирол ПС-БС 0,04
Пенополиуретановые листы 0,035
Пенополиуретановые панели 0,025
Пеностекло лёгкое 0,06
Пеностекло тяжёлое 0,08
Пергамин 0,17
Перлит 0,05
Перлито-цементные плиты 0,08
Песок
0% влажности
10% влажности
20% влажности
0.33
0.97
1.33
Песчаник обожженный 1,5
Плитка облицовочная 105
Плитка термоизоляционная ПМТБ-2 0,036
Полистирол 0,082
Поролон 0,04
Портландцемент раствор 0,47
Пробковая плита 0,043
Пробковые листы лёгкие 0,035
Пробковые листы тяжёлые 0,05
Резина 0,15
Рубероид 0,17
Сланец 2,1
Снег 1,5
Сосна обыкновенная, ель, пихта (450...550 кг/куб.м, 15% влажности) 0,15
Сосна смолистая (600...750 кг/куб.м, 15% влажности) 0,23
Сталь 52
Стекло 1,15
Стекловата 0,05
Стекловолокно 0,036
Стеклотекстолит 0,3
Стружки - набивка 0,12
Тефлон 0,25
Толь бумажный 0,23
Цементные плиты 1,92
Цемент-песок раствор 1,2
Чугун 56
Шлак гранулированный 0,15
Шлак котельный 0,29
Шлакобетон 0,6
Штукатурка сухая 0,21
Штукатурка цементная 0,9
Эбонит 0,16
Эбонит вспученный 0,03
ЧТОБ ПЕСЕЦ НЕ ДОСТАЛ УСПЕХА ВАМ СТРОИТЕЛЯМ СВОЕГО БУНКЕРА
Бетон
www.beton-spectech.ru/t_beton_m_2.php
Модификаторы бетонов
www.bashbeton.ru/articlesid21.html
transbeton.spb.ru/content/view/37/1/
ХРАНИЛИЩЕ ЦЕННОСТЕЙ
www.ferrumpro.ru/pg83.htm
Проникающая гидроизоляция
penetron.ru
ЧЕЛОВЕЧИСКАЯ ЖЫЗН БЕСЧЕНА
www.complexdoc.ru/ntdtext/484045
чтоб дом загерметизировать быстро соедините с датчиками газо радиация мониторинга
Автоматические окна
realprof.ru/fourniture/elektroprivody.htm
чтоб не пораниться при неожиданном нападения
Системы защиты от осколков Solidscreen
www.arsenal-a.ru/catalogue/fire_systems/fire5/
для квартиры броня
intstroy.com/paneli-zaschitnyie.html
для подвала
www.exp-plant.ru/index.html
ABCguard safety systems GmbH.
www.abcguard.com
техника безопасности написана кровью
Строительные нормы и правила СНиП II-11-77* "Защитные сооружения гражданской обороны"(утв. постановлением Госстроя СССР от 13 октября 1977 г. N 158
дубликат
www.infotrek.ru/topb_g/raz2_425.html
бункер
www.flickr.com/photos/wardomatic/320551251/
fxcorp.ru
немножко о планировки жилых помещении в бункере это просто направления которому нужно стремится
это электронный перевод
ОбычныйТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
М-ch имеет структуру древесины кадр с внешней облицовки анодированного алюминия, полиуретановой изоляцией и снабжены алюминиевая рама двойным остеклением и передней двери с двойным замком безопасности; графики могут быть применены для спонсоров, выставки и бизнес-использования. М-Ч ИМЕЕТ СТРУКТУРУ, КАРКАСНЫЕ ИЗ АНОДИРОВАННОГО АЛЮМИНИЯ С ВНЕШНЕЙ ОБОЛОЧКОЙ, ИЗОЛИРОВАННЫЙ ПОЛИУРЕТАНОМ И ОСНАЩЕНЫ АЛЮМИНИЕВОЙ РАМЕ С ДВОЙНЫМ ОСТЕКЛЕНИЕМ ОКОН И ВХОДНАЯ ДВЕРЬ С НАДЕЖНЫМ ДВОЙНЫМ ЗАМКОМ; ГРАФИКИ МОГУТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ДЛЯ СПОНСОРОВ, ВЫСТАВКИ И БИЗНЕС-ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
М-ch меры 266 x 266 см x 266 см. М-ч меры 266 см 266 см х х 266 см. Высота потолков-198 см, ширина двери-60 см. Высота потолков 198 см и дверь шириной 60см.
Устройство весит 2,2 тонны. УСТРОЙСТВО ВЕСИТ 2,2 ТОННЫ.
Внутри м-ch особенности: ВНУТРИ М-Ч ОСОБЕННОСТИ:
Компактный две двуспальные кровати, каждого измерения 198 см х 107 см, с крытой подушки 2 Компактные двуспальные кровати, каждый размером 107см х 198 см, не снимая подушки
складских помещений для постельных принадлежностей и уборочной техники МЕСТА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ПОСТЕЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ И УБОРОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Раздвижные таблицы измерения 105 см x 65 см, для столовой для до пяти человек КАРЕТКИ ИЗМЕРЕНИЯ 105СМ Х 65СМ, ДЛЯ СТОЛОВОЙ НА СРОК ДО ПЯТИ ЧЕЛОВЕК
телевизор с плоским экраном в пространстве гостиная/столовая ТЕЛЕВИЗОР С ПЛОСКИМ ЭКРАНОМ В ГОСТИНОЙ / СТОЛОВОЙ ПРОСТРАНСТВО
душ и туалет кабина КАБИНА, ДУШЕМ И ТУАЛЕТОМ
Площадь кухни, которое оснащено электрической точки и особенности двойной конфоркой, раковиной и расширения водопроводной, Микроволновая печь, холодильник, Морозильник единиц, три отсека отходов подразделения, полки для хранения, столовые приборы ящиками с нежным возвращения Рес слайды и двойной уровень рабочих поверхностей КУХОННЫЙ УГОЛОК, КОТОРЫЙ ОСНАЩЕН ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ТОЧЕК И ФУНКЦИИ ДВОЙНОЙ ПЛИТА, РАКОВИНА И КРАН РАСШИРЕНИЯ, МИКРОВОЛНОВАЯ ПЕЧЬ, ХОЛОДИЛЬНИК И МОРОЗИЛЬНАЯ КАМЕРА ЕДИНИЦ, ТРИ ОТСЕКА ОТХОДОВ ЕДИНИЦЫ, СКЛАДСКИЕ ПОЛКИ, ПОСУДА ЯЩИКИ С НЕЖНЫМ ВОЗВРАЩЕНИЯ ВОЗНИКЛИ СЛАЙДЫ И ДВОЙНОЙ РАБОТЫ ПОВЕРХНОСТЕЙ УРОВНЯ
термостат контролируемых канальные тёплого воздуха и отопления, кондиционирования воздуха, подогрева воды ТЕРМОСТАТ КОНТРОЛИРУЕМЫХ КАНАЛЬНЫЕ ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ, КОНДИЦИОНЕР, ПОДОГРЕВ ВОДЫ
пожарная сигнализация и детекторы дыма ПОЖАРНАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ И ДЕТЕКТОРЫ ДЫМА
www.microcompacthome.com
перевод страницы: www.microcompacthome.com/company
Как я понимаю, подобная задача должна решаться следующим образом:
1. Описываются несколько образов нарушителя. Т.е. отвечаем на вопрос: от кого собираемся предохраняться. И, соответственно, от кого не собираемся. Например, задачу защиты от хехе танковой атаки не ставим и не рассматриваем.
2. Какого рода защита предполагается в каждом случае: удержание на границе периметра, задержание на несколько минут и эвакуация, и т.д.
Т.е. каким образом необходимо спланировать, допустим, квадратный гектар участка, чтобы его было проще охранять в случае чего.
Никто не видел каких-то пособий или руководств на эту тему?
ПСЩ, стрелковый бронированный щит
Является средством индивидуальной бронезащиты.
Назначение
Переносной стрелковый щит ПСЩ является средством индивидуальной бронезащиты (СИБ) личного состава подразделений МВД и МО. Переносные бронещиты могут быть установлены как на бруствере окопа, так и на открытой местности. Кроме того, они могут быть использованы для организации частичной бронезащиты от стрелкового оружия личного состава подразделений при их передислокации наземным или воздушным транспортом, имеющим недостаточную бронезащиту либо совсем её не имеющим.
Технические характеристики
Изделие обеспечивает защиту от пуль со стальными термоупрочненными сердечниками автомата АКМ и пуль ЛПС снайперской винтовки СВД с дистанции 5 метров.
Конструкция
Изделие ПСЩ состоит из стальной бронепластины с ручкой для переноски и амбразурой для наблюдения и ведения огня, а также приспособлений для надежного закрепления бронещита как на грунте, так и на твердой поверхности - двумя штырями-фиксаторами с заточенными концами у основания бронепластины и опорной скобы с заточенными концами, позволяющей устанавливать бронепластину под различными углами. Бронещит окрашивается в защитный или белый (зимой при снеге) цвет, либо на него наносится камуфляжная окраска, либо он покрывается маскировочным чехлом или сеткой
где купить: allofsafety.ru
ТБП Бронеколпак
звоните
Бронированный колпак ТБП может применяться как траншейное броневое закрытие, а также как броневое закрытие, устанавливаемое подразделением с использованием существующего рельефа местности. В частности, такие изделия могут быть использованы при оборудовании блокпостов.
подробнее: allofsafety.ru
ТБП-М Бронеколпак
звоните
Бронированный колпак ТБП-М предназначен для оборудования блокпостов подразделений МВД и МО, а также для стационарной установки на охраняемых периметрах специальных объектов. Бронеколпак обеспечивает защиту личного состава от стрелкового оружия, позволяя при этом осуществлять наблюдение за контролируемым сектором и ведение ответного огня.
подробнее: allofsafety.ru
в оконный проём можно вставит шить пока гранит в подвали Бронированный колпак установить около входа и соединит с подвалом гранит в сарае
В3, стекло бронированное пулестойкое
Для установки на объекте любого вида при возможной угрозе вооружённого нападения на персонал или посетителей этих объектов.
Технические особенности
Стекло обладает такими свойствами, как пулестойкость, взрывобезопасность, безосколочность, ударопрочность. После попадания пули или взрывной волны, даже в случае образования трещин, стекло не теряет форму и защитные качества. Помимо этого бронированное стекло, покрытое пленкой с металлическим напылением, полностью отражает инфракрасное излучение, чем препятствует нагреву помещения в жаркую погоду.
Основные характеристики
• Длина, см - 1000
• Ширина, см - 1000
• Толщина, см - 42
• Класс защиты - 3(АКМ)
6. СТЕКЛО БРОНИРОВАННОЕ (пулестойкое , взломостойкое)№НаименованиеМинимальный размер (мм)Максимальный размер (мм)Вес (кг) в м.кв.Стоимость за ед., м.кв./руб.Общая стоимость за ед. (включая НДС 18%) м.кв./руб.30Стекло многослойное бронированное, пулестойкое ГОСТ Р - 51113-97 В3 класс защиты (АКМ ПС-43), взломостойкое ГОСТ Р - 51112-97 Б2. Толщина 36мм.400 х 4001800 х Н1200 91,4410 607,63 12 517,00 31Стекло многослойное бронированное, пулестойкое ГОСТ Р - 51113-97 В2 класс защиты (ТТ, ПМ), . Толщина 17мм.400 х 4001800 х Н1200 55,887 838,98 9 250,00 32Стекло защитное (противовандальное), класс защиты А3 ГОСТ Р - 51113-97400 х 4002000 х 240012,74 559,32 5 380,00
где купит www.atr-tech.ru/?q=node/40
(текст проверен на ошибки Яндекс бар)
Современные фортификационные сооружения
Фото с инженерной площадки ИКК «Линия Сталина», с. Лошаны Минского района, Республика Беларусь
ukrfort.io.ua/album143159
чтобы не ванят в стрессоустойчивой усадьбе
канализация
www.eco-vod.ru
Очистные сооружения «Топаc»
www.stroiblago.ru/topas
КАНАЛИЗАЦИЯ «FAST®» - КОМФОРТ ПО-АМЕРИКАНСКИ
www.biofast.ru/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTsxNzA1Njg2OzQ3MDc4NzM7eWFuZGV4LnJ1Omd1YXJhbnRlZQ
Автономная канализация загородного дома
www.lare.ru/articles/?id=16
канализация загородного дома своими руками
www.dom1k.ru/construction/artsvyka.avtonomnaya-kanalizaciya-zagorodnogo-dom/
ECOSE™ — инновационная технология от KNAUF Insulation
www.knaufinsulation.ru/
коэффициент теплопроводности древесины
www.sibdoma.ru/info3.htm
privat.bpknn.ru/taxonomy/term/105
www.dpva.info/Guide/GuidePhysics/GuidePhysicsHeatAndTemperature/HeatConductivity/HeatConductivityWoodAndBuildingMaterials/
Материал Коэффициент теплопроводности, Вт/м*К
Алебастровые плиты 0,47
Алюминий 230
Асбест (шифер) 0,35
Асбест волокнистый 0,15
Асбестоцемент 1.76
Асбоцементные плиты 0,35
Асфальт 0,72
Асфальт в полах 0,8
Бакелит 0,23
Бетон на каменном щебне 1,3
Бетон на песке 0,7
Бетон пористый 1,4
Бетон сплошной 1,75
Бетон термоизоляционный 0,18
Битум 0,47
Бумага 0,14
Вата минеральная лёгкая 0,045
Вата минеральная тяжёлая 0,055
Вата хлопковая 0,055
Вермикулитовые листы 0,1
Войлок шерстяной 0,045
Гипс строительный 0,35
Глинозем 2,33
Гравий (наполнитель) 0,93
Гранит, базальт 3,5
Грунт 10% воды 1,75
Грунт 20% воды 2,1
Грунт песчаный 1,16
Грунт сухой 0,4
Грунт утрамбованный 1,05
Гудрон 0,3
Древесина - доски 0,15
Древесина - фанера 0,15
Древесина твёрдых пород 0,2
Древесно-стружечная плита ДСП 0,2
Дюралюминий 160
Железобетон 1,7
Зола древесная 0,15
Известняк 1,7
Известь-песок раствор 0,87
Иней 0,47
Ипорка (вспененная смола) 0,038
Камень 1,4
Картон строительный многослойный 0,13
Картон теплоизолированный БТК-1 0,04
Каучук вспененный 0,03
Каучук натуральный 0,042
Каучук фторированный 0,055
Керамзитобетон 0,2
Кирпич кремнеземный 0,15
Кирпич пустотелый 0,44
Кирпич силикатный 0,81
Кирпич сплошной 0,67
Кирпич шлаковый 0,58
Кремнезистые плиты 0,07
Латунь 110
Лёд
0°С
-20°С
-60°С
2.21
2.44
2.91
Липа, берёза, клён, дуб (15% влажности) 0,15
Медь 380
Мипора 0,085
Опилки - засыпка 0,095
Опилки древесные сухие 0,065
ПВХ 0,19
Пенобетон 0,3
Пенопласт ПС-1 0,037
Пенопласт ПС-4 0,04
Пенопласт ПХВ-1 0,05
Пенопласт резопен ФРП 0,045
Пенополистирол ПС-Б 0,04
Пенополистирол ПС-БС 0,04
Пенополиуретановые листы 0,035
Пенополиуретановые панели 0,025
Пеностекло лёгкое 0,06
Пеностекло тяжёлое 0,08
Пергамин 0,17
Перлит 0,05
Перлито-цементные плиты 0,08
Песок
0% влажности
10% влажности
20% влажности
0.33
0.97
1.33
Песчаник обожженный 1,5
Плитка облицовочная 105
Плитка термоизоляционная ПМТБ-2 0,036
Полистирол 0,082
Поролон 0,04
Портландцемент раствор 0,47
Пробковая плита 0,043
Пробковые листы лёгкие 0,035
Пробковые листы тяжёлые 0,05
Резина 0,15
Рубероид 0,17
Сланец 2,1
Снег 1,5
Сосна обыкновенная, ель, пихта (450...550 кг/куб.м, 15% влажности) 0,15
Сосна смолистая (600...750 кг/куб.м, 15% влажности) 0,23
Сталь 52
Стекло 1,15
Стекловата 0,05
Стекловолокно 0,036
Стеклотекстолит 0,3
Стружки - набивка 0,12
Тефлон 0,25
Толь бумажный 0,23
Цементные плиты 1,92
Цемент-песок раствор 1,2
Чугун 56
Шлак гранулированный 0,15
Шлак котельный 0,29
Шлакобетон 0,6
Штукатурка сухая 0,21
Штукатурка цементная 0,9
Эбонит 0,16
Эбонит вспученный 0,03
ЧТОБ ПЕСЕЦ НЕ ДОСТАЛ УСПЕХА ВАМ СТРОИТЕЛЯМ СВОЕГО БУНКЕРА
Бетон
www.beton-spectech.ru/t_beton_m_2.php
Модификаторы бетонов
www.bashbeton.ru/articlesid21.html
transbeton.spb.ru/content/view/37/1/
ХРАНИЛИЩЕ ЦЕННОСТЕЙ
www.ferrumpro.ru/pg83.htm
Проникающая гидроизоляция
penetron.ru
ЧЕЛОВЕЧИСКАЯ ЖЫЗН БЕСЧЕНА
www.complexdoc.ru/ntdtext/484045
чтоб дом загерметизировать быстро соедините с датчиками газо радиация мониторинга
Автоматические окна
realprof.ru/fourniture/elektroprivody.htm
чтоб не пораниться при неожиданном нападения
Системы защиты от осколков Solidscreen
www.arsenal-a.ru/catalogue/fire_systems/fire5/
для квартиры броня
intstroy.com/paneli-zaschitnyie.html
для подвала
www.exp-plant.ru/index.html
ABCguard safety systems GmbH.
www.abcguard.com
техника безопасности написана кровью
Строительные нормы и правила СНиП II-11-77* "Защитные сооружения гражданской обороны"(утв. постановлением Госстроя СССР от 13 октября 1977 г. N 158
дубликат
www.infotrek.ru/topb_g/raz2_425.html
бункер
www.flickr.com/photos/wardomatic/320551251/
fxcorp.ru
немножко о планировки жилых помещении в бункере это просто направления которому нужно стремится
это электронный перевод
ОбычныйТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
М-ch имеет структуру древесины кадр с внешней облицовки анодированного алюминия, полиуретановой изоляцией и снабжены алюминиевая рама двойным остеклением и передней двери с двойным замком безопасности; графики могут быть применены для спонсоров, выставки и бизнес-использования. М-Ч ИМЕЕТ СТРУКТУРУ, КАРКАСНЫЕ ИЗ АНОДИРОВАННОГО АЛЮМИНИЯ С ВНЕШНЕЙ ОБОЛОЧКОЙ, ИЗОЛИРОВАННЫЙ ПОЛИУРЕТАНОМ И ОСНАЩЕНЫ АЛЮМИНИЕВОЙ РАМЕ С ДВОЙНЫМ ОСТЕКЛЕНИЕМ ОКОН И ВХОДНАЯ ДВЕРЬ С НАДЕЖНЫМ ДВОЙНЫМ ЗАМКОМ; ГРАФИКИ МОГУТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ДЛЯ СПОНСОРОВ, ВЫСТАВКИ И БИЗНЕС-ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
М-ch меры 266 x 266 см x 266 см. М-ч меры 266 см 266 см х х 266 см. Высота потолков-198 см, ширина двери-60 см. Высота потолков 198 см и дверь шириной 60см.
Устройство весит 2,2 тонны. УСТРОЙСТВО ВЕСИТ 2,2 ТОННЫ.
Внутри м-ch особенности: ВНУТРИ М-Ч ОСОБЕННОСТИ:
Компактный две двуспальные кровати, каждого измерения 198 см х 107 см, с крытой подушки 2 Компактные двуспальные кровати, каждый размером 107см х 198 см, не снимая подушки
складских помещений для постельных принадлежностей и уборочной техники МЕСТА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ПОСТЕЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ И УБОРОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Раздвижные таблицы измерения 105 см x 65 см, для столовой для до пяти человек КАРЕТКИ ИЗМЕРЕНИЯ 105СМ Х 65СМ, ДЛЯ СТОЛОВОЙ НА СРОК ДО ПЯТИ ЧЕЛОВЕК
телевизор с плоским экраном в пространстве гостиная/столовая ТЕЛЕВИЗОР С ПЛОСКИМ ЭКРАНОМ В ГОСТИНОЙ / СТОЛОВОЙ ПРОСТРАНСТВО
душ и туалет кабина КАБИНА, ДУШЕМ И ТУАЛЕТОМ
Площадь кухни, которое оснащено электрической точки и особенности двойной конфоркой, раковиной и расширения водопроводной, Микроволновая печь, холодильник, Морозильник единиц, три отсека отходов подразделения, полки для хранения, столовые приборы ящиками с нежным возвращения Рес слайды и двойной уровень рабочих поверхностей КУХОННЫЙ УГОЛОК, КОТОРЫЙ ОСНАЩЕН ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ТОЧЕК И ФУНКЦИИ ДВОЙНОЙ ПЛИТА, РАКОВИНА И КРАН РАСШИРЕНИЯ, МИКРОВОЛНОВАЯ ПЕЧЬ, ХОЛОДИЛЬНИК И МОРОЗИЛЬНАЯ КАМЕРА ЕДИНИЦ, ТРИ ОТСЕКА ОТХОДОВ ЕДИНИЦЫ, СКЛАДСКИЕ ПОЛКИ, ПОСУДА ЯЩИКИ С НЕЖНЫМ ВОЗВРАЩЕНИЯ ВОЗНИКЛИ СЛАЙДЫ И ДВОЙНОЙ РАБОТЫ ПОВЕРХНОСТЕЙ УРОВНЯ
термостат контролируемых канальные тёплого воздуха и отопления, кондиционирования воздуха, подогрева воды ТЕРМОСТАТ КОНТРОЛИРУЕМЫХ КАНАЛЬНЫЕ ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ, КОНДИЦИОНЕР, ПОДОГРЕВ ВОДЫ
пожарная сигнализация и детекторы дыма ПОЖАРНАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ И ДЕТЕКТОРЫ ДЫМА
www.microcompacthome.com
перевод страницы: www.microcompacthome.com/company
инфраструктура бункера должно быт и это чтобы когда выйдешь
на белы свет не бет атрофированным дох леком ото геморрой
заработаете
=======================================================================
Скрытый текст
Интернет-магазин Championoff
Интернет-магазин Championoff предлагает широкий ассортимент велотренажеров, спортивных, эллиптических или силовых тренажёров популярнейших брендов, предназначенных как для домашнего, так и для профессионального использования. Если Вы решили купить беговые дорожки, велотренажёр, силовые или эллиптические тренажёры или другие виды, определитесь с тем, что Вам нужно от занятий выбранным видом спорта.
Виды беговых дорожек
В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент разных моделей беговых дорожек. Мы предлагаем дорожки двух видов:
Механические беговые дорожки – где источником движения выступает сам занимающийся (так же, как и в самых простых моделях велотренажеров). Среди механических беговых дорожек выделяют механические ременные и механические магнитные дорожки.
Электрические беговые дорожки – где источником движения выступают электродвигатели.
Механическим или электрическим так же может быть изменение угла наклона беговой дорожки, благодаря чему регулируется скорость движения бегового полотна и нагрузка на организм занимающегося.
Как выбрать беговую дорожку
При выборе дорожки обращайте внимание на длину и ширину бегового полотна, чем они больше, тем удобнее на ней заниматься. Минимальные размеры - 40x120 см. Кроме этого, стоит учитывать и особенности конструкции беговой дорожки:
Дорожка может быть складной (экономия полезного пространства в комнате или квартире);
Наличие амортизирующего покрытия (снижение нагрузки на суставы);
Изменение угла наклона полотна беговой дорожки – вручную или с помощью электромотора;
Наличие или отсутствие пульсометров на беговой дорожке.
Мощность двигателя беговой дорожки – желательно, чтобы она превышала 2 л/с, так как это увеличивает срок ее эксплуатации.
Эксплуатация беговых дорожек и велотренажеров
Поддержание чистоты самой беговой дорожки, эллиптического или силового тренажера или велотренажера и помещения, в которой она находится, позволит Вам избежать проблем в эксплуатации. Во время занятий следует обращать внимание на все звуки, издаваемые беговой дорожкой, силовым, эллиптическим тренажером или велотренажером, при необходимости – обращаться к специалистам.
Как выбирать спортивное оборудование?
Если Вы решили купить спортивный – эллиптический или силовой тренажер, Вам нужно понимать, чем различаются их виды и какого эффекта от них ожидать. В соответствующих разделах нашего интернет-магазина Вы можете ознакомиться с подробным описанием велотренажеров, силовых и эллиптических тренажеров, выбрать и купить понравившуюся Вам модель.
Велотренажеры и беговые дорожки - это спортивное оборудование, имитирующее бег и езду на велосипеде. Велотренажеры являются не менее эффективной силовой нагрузкой на занимающихся самых разных возрастов и общего физического состояния, по сравнению с эллиптическими и силовыми тренажерами.
Виды велотренажеров
В нашем ассортименте в наличии имеются велотренажеры с разными способами приложения нагрузки: ременный, магнитный или велотренажер с колодочной системой торможения. Существуют и другие классификации велотренажеров. В зависимости от положения педалей относительно седла велотренажера, выделяют горизонтальные и вертикальные велотренажеры. Кроме того, выделяют велоимитаторы и велоэргометры, которые учитывают вырабатываемую мощность с высокой степенью точности. Некоторые модели велотренажеров (а также беговых дорожек и силовых тренажеров) оснащены специальным миникомпьютером, который сам снижает или увеличивает нагрузку. Существуют даже велотренажеры и некоторые виды эллиптических тренажеров, имитирующие гоночные модели велосипедов!
Какой бы тип велотренажера Вы ни выбрали, он будет идеальным средством для снятия эмоциональной усталости и укрепления здоровья. Большой выбор вело-, эллиптических и силовых тренажеров обязательно удовлетворит Ваши требования – как для использования в профессиональном тренажерном зале, так и для семейных занятий спортом. Все предлагаемые товары отличаются эргономичностью, современным дизайном и высоким качеством.
Виды и конструкция эллиптических и силовых тренажеров.
Еще одним видом кардиотренажера является тренажер, сочетающий в себе функциональность беговых дорожек, велотренажера и занятия на степпере. Механический, магнитный или электромагнитный – любой вид такого спортивного оборудования займет минимум пространства в квартире. В отличие от велотренажера, эллиптический тренажер оказывает эффективную нагрузку не только на нижнюю, но и на верхнюю часть туловища. У нас – широкий выбор спортивного оборудования, отличающегося по следующим параметрам: длина шага, вес маховика, устойчивость, система нагружения.
Особенности силовых тренажёров
Силовые тренажёры – ещё один востребованный в последнее время вид спортивного оборудования. Условно весь ассортимент силовых тренажёров делят на три класса: домашние, фитнесс-класса и профессиональные силовые тренажёры. Они, как и беговые дорожки эффективны для корректировки фигуры, так как обеспечивают нагрузку на нуждающуюся в корректировке часть тела. Современные силовые тренажеры не только увеличивают мышечную массу, но и укрепляют весь организм. Существуют модели для домашнего и профессионального использования, поэтому Вы можете выбрать как отдельную скамью для жима пресса, так и полноценный силовой комплекс. Для того, чтобы приобрести спортивное оборудование, достаточно отметить галочкой в каталоге понравившуюся Вам модель велотренажера, силового или эллиптического тренажера и ждать доставки в указанное Вами время по нужному адресу.
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь к нашим консультантам по телефонам, указанным на сайте.
Разнообразные беговые дорожки, силовые, эллиптические и другие тренажеры, а также велотренажеры – то, что выбрали тысячи покупателей до Вас. Мы реализуем гибкую систему скидок для наших постоянных покупателей. А если Вы вывозите свой товар со склада в Москве (Иркутская, 1), на любой товар Вы получае те скидку 500 рублей! Не лишайте себя удовольствия быть здоровым.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Кардиотренажёры
Велотренажеры - очень популярны для домашнего применения. Пожалуй это самые популярные тренажеры для дома. Они развивают выносливость, укрепляют мышцы ног и спины, тренируют сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы.
Достоинства велотренажёра:
Наиболее безопасен для людей с большим весом, с заболеваниями коленей и позвоночника.
Относительно компактен для дома.
Укрепляет бедра и способствует потере лишнего веса.
Недостатки велотренажёра:
Нельзя сложить и убрать.
Требует осторожности при варикозе или заболеваниями поясницы.
Беговая дорожка - также очень популярный домашний тренажер. Нагружает мышцы ног, спины, грудного пояса. Скорость дорожки может достигать 15 км/ч. Можно менять угол наклона бегового полотна, имитируя подъем в гору. Купить спортивный тренажер для дома этого типа - очень выгодное вложение средств в собственное здоровье.
Достоинства беговой дорожки:
Бег и ходьба ? самые естественные виды тренировок.
В работу включаются глубокие мышцы корпуса, отвечающие за баланс и координацию.
Интенсивно увеличивает общую тренированность организма. Тренажер способствует потере лишнего веса.
Недостатки беговой дорожки:
Не следует думать, что бег полезен всем. Посоветуйтесь с врачом, если у вас слишком большой вес, имеются заболевания коленей или позвоночника.
Ударные нагрузки на суставы.
Эллиптический тренажер или эллипсоид. Этот вид домашних тренажеров объединяет в себе тренировку на велотренажёре и подъем по лестнице, что позволяет задействовать большее число мышц. Обе ноги стоят на плавающих платформах, руки держат рычаги. Вы перебираете ногами и руками, при этом каждая ступня описывает овал (эллипс).
Достоинства эллиптического тренажёра для дома:
Эффективность при щадящем характере тренировок (нет таких ударных нагрузок, как при беге, в то же время нагрузка интенсивнее, чем при ходьбе).
Наличие рычагов, которые параллельно нагружают мышцы плечей, груди, рук и спины.
Недостатки домашнего эллиптического тренажера:
Занимает много места.
Силовые тренажёры
Домашний тренажер: "силовая станция" (домашний фитнес-центр) Объединяет в себе скамью, стойки, рычаги, тяги блоков и поэтому позволяет качественно проработать все группы мышц. Разнообразие доступных упражнений заставит удивиться даже профессионального спортсмена. Вполне самодостаточный силовой тренажер, не требующий дополнительных трат, кроме своевременной замены тросов. Основным недостатком таких тренажеров является то, что они занимают очень много пространства в квартире, а в отдельных случаях, вообще требуют целой комнаты.
Скамья под штангу или бенч. Представляет собой скамью оснащенную стойками для штанги. Универсальные домашние бенчи оснащаются также регулируемой спинкой, агрегатом для проработки ног (верхней и нижней поверхности бедра), а также горизонтальным «наутилусом» (проработка грудных мышц). Складывается до достаточно компактных размеров по сравнению с силовой станцией. Недостатком является, необходимость приобретения набора дисков для отягощения.
Скамья для пресса. Тренажер предназначен для выполнения комплекса упражнений для мышц брюшного пресса. Могут быть прямые и с изгибом, а также с регулировкой по высоте. С осторожностью такие тренажеры должны использовать люди со слабым позвоночником и травмами поясницы. Самый компактный и не дорогой вид домашних тренажеров.
Гребной домашний тренажёр. Компактный силовой тренажёр для проработки мышц рук, спины и плечевого пояса. Гидравлическая или магнитная нагрузка дают возможность плавной регулировки усилия. Подобные тренажёры для дома занимают мало места и потому пользуются заслуженной популярностью.
======================================================================
KETTLER
www.kettler.ru/?part=power
Интернет-магазин Championoff предлагает широкий ассортимент велотренажеров, спортивных, эллиптических или силовых тренажёров популярнейших брендов, предназначенных как для домашнего, так и для профессионального использования. Если Вы решили купить беговые дорожки, велотренажёр, силовые или эллиптические тренажёры или другие виды, определитесь с тем, что Вам нужно от занятий выбранным видом спорта.
Виды беговых дорожек
В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент разных моделей беговых дорожек. Мы предлагаем дорожки двух видов:
Механические беговые дорожки – где источником движения выступает сам занимающийся (так же, как и в самых простых моделях велотренажеров). Среди механических беговых дорожек выделяют механические ременные и механические магнитные дорожки.
Электрические беговые дорожки – где источником движения выступают электродвигатели.
Механическим или электрическим так же может быть изменение угла наклона беговой дорожки, благодаря чему регулируется скорость движения бегового полотна и нагрузка на организм занимающегося.
Как выбрать беговую дорожку
При выборе дорожки обращайте внимание на длину и ширину бегового полотна, чем они больше, тем удобнее на ней заниматься. Минимальные размеры - 40x120 см. Кроме этого, стоит учитывать и особенности конструкции беговой дорожки:
Дорожка может быть складной (экономия полезного пространства в комнате или квартире);
Наличие амортизирующего покрытия (снижение нагрузки на суставы);
Изменение угла наклона полотна беговой дорожки – вручную или с помощью электромотора;
Наличие или отсутствие пульсометров на беговой дорожке.
Мощность двигателя беговой дорожки – желательно, чтобы она превышала 2 л/с, так как это увеличивает срок ее эксплуатации.
Эксплуатация беговых дорожек и велотренажеров
Поддержание чистоты самой беговой дорожки, эллиптического или силового тренажера или велотренажера и помещения, в которой она находится, позволит Вам избежать проблем в эксплуатации. Во время занятий следует обращать внимание на все звуки, издаваемые беговой дорожкой, силовым, эллиптическим тренажером или велотренажером, при необходимости – обращаться к специалистам.
Как выбирать спортивное оборудование?
Если Вы решили купить спортивный – эллиптический или силовой тренажер, Вам нужно понимать, чем различаются их виды и какого эффекта от них ожидать. В соответствующих разделах нашего интернет-магазина Вы можете ознакомиться с подробным описанием велотренажеров, силовых и эллиптических тренажеров, выбрать и купить понравившуюся Вам модель.
Велотренажеры и беговые дорожки - это спортивное оборудование, имитирующее бег и езду на велосипеде. Велотренажеры являются не менее эффективной силовой нагрузкой на занимающихся самых разных возрастов и общего физического состояния, по сравнению с эллиптическими и силовыми тренажерами.
Виды велотренажеров
В нашем ассортименте в наличии имеются велотренажеры с разными способами приложения нагрузки: ременный, магнитный или велотренажер с колодочной системой торможения. Существуют и другие классификации велотренажеров. В зависимости от положения педалей относительно седла велотренажера, выделяют горизонтальные и вертикальные велотренажеры. Кроме того, выделяют велоимитаторы и велоэргометры, которые учитывают вырабатываемую мощность с высокой степенью точности. Некоторые модели велотренажеров (а также беговых дорожек и силовых тренажеров) оснащены специальным миникомпьютером, который сам снижает или увеличивает нагрузку. Существуют даже велотренажеры и некоторые виды эллиптических тренажеров, имитирующие гоночные модели велосипедов!
Какой бы тип велотренажера Вы ни выбрали, он будет идеальным средством для снятия эмоциональной усталости и укрепления здоровья. Большой выбор вело-, эллиптических и силовых тренажеров обязательно удовлетворит Ваши требования – как для использования в профессиональном тренажерном зале, так и для семейных занятий спортом. Все предлагаемые товары отличаются эргономичностью, современным дизайном и высоким качеством.
Виды и конструкция эллиптических и силовых тренажеров.
Еще одним видом кардиотренажера является тренажер, сочетающий в себе функциональность беговых дорожек, велотренажера и занятия на степпере. Механический, магнитный или электромагнитный – любой вид такого спортивного оборудования займет минимум пространства в квартире. В отличие от велотренажера, эллиптический тренажер оказывает эффективную нагрузку не только на нижнюю, но и на верхнюю часть туловища. У нас – широкий выбор спортивного оборудования, отличающегося по следующим параметрам: длина шага, вес маховика, устойчивость, система нагружения.
Особенности силовых тренажёров
Силовые тренажёры – ещё один востребованный в последнее время вид спортивного оборудования. Условно весь ассортимент силовых тренажёров делят на три класса: домашние, фитнесс-класса и профессиональные силовые тренажёры. Они, как и беговые дорожки эффективны для корректировки фигуры, так как обеспечивают нагрузку на нуждающуюся в корректировке часть тела. Современные силовые тренажеры не только увеличивают мышечную массу, но и укрепляют весь организм. Существуют модели для домашнего и профессионального использования, поэтому Вы можете выбрать как отдельную скамью для жима пресса, так и полноценный силовой комплекс. Для того, чтобы приобрести спортивное оборудование, достаточно отметить галочкой в каталоге понравившуюся Вам модель велотренажера, силового или эллиптического тренажера и ждать доставки в указанное Вами время по нужному адресу.
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь к нашим консультантам по телефонам, указанным на сайте.
Разнообразные беговые дорожки, силовые, эллиптические и другие тренажеры, а также велотренажеры – то, что выбрали тысячи покупателей до Вас. Мы реализуем гибкую систему скидок для наших постоянных покупателей. А если Вы вывозите свой товар со склада в Москве (Иркутская, 1), на любой товар Вы получае те скидку 500 рублей! Не лишайте себя удовольствия быть здоровым.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Кардиотренажёры
Велотренажеры - очень популярны для домашнего применения. Пожалуй это самые популярные тренажеры для дома. Они развивают выносливость, укрепляют мышцы ног и спины, тренируют сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы.
Достоинства велотренажёра:
Наиболее безопасен для людей с большим весом, с заболеваниями коленей и позвоночника.
Относительно компактен для дома.
Укрепляет бедра и способствует потере лишнего веса.
Недостатки велотренажёра:
Нельзя сложить и убрать.
Требует осторожности при варикозе или заболеваниями поясницы.
Беговая дорожка - также очень популярный домашний тренажер. Нагружает мышцы ног, спины, грудного пояса. Скорость дорожки может достигать 15 км/ч. Можно менять угол наклона бегового полотна, имитируя подъем в гору. Купить спортивный тренажер для дома этого типа - очень выгодное вложение средств в собственное здоровье.
Достоинства беговой дорожки:
Бег и ходьба ? самые естественные виды тренировок.
В работу включаются глубокие мышцы корпуса, отвечающие за баланс и координацию.
Интенсивно увеличивает общую тренированность организма. Тренажер способствует потере лишнего веса.
Недостатки беговой дорожки:
Не следует думать, что бег полезен всем. Посоветуйтесь с врачом, если у вас слишком большой вес, имеются заболевания коленей или позвоночника.
Ударные нагрузки на суставы.
Эллиптический тренажер или эллипсоид. Этот вид домашних тренажеров объединяет в себе тренировку на велотренажёре и подъем по лестнице, что позволяет задействовать большее число мышц. Обе ноги стоят на плавающих платформах, руки держат рычаги. Вы перебираете ногами и руками, при этом каждая ступня описывает овал (эллипс).
Достоинства эллиптического тренажёра для дома:
Эффективность при щадящем характере тренировок (нет таких ударных нагрузок, как при беге, в то же время нагрузка интенсивнее, чем при ходьбе).
Наличие рычагов, которые параллельно нагружают мышцы плечей, груди, рук и спины.
Недостатки домашнего эллиптического тренажера:
Занимает много места.
Силовые тренажёры
Домашний тренажер: "силовая станция" (домашний фитнес-центр) Объединяет в себе скамью, стойки, рычаги, тяги блоков и поэтому позволяет качественно проработать все группы мышц. Разнообразие доступных упражнений заставит удивиться даже профессионального спортсмена. Вполне самодостаточный силовой тренажер, не требующий дополнительных трат, кроме своевременной замены тросов. Основным недостатком таких тренажеров является то, что они занимают очень много пространства в квартире, а в отдельных случаях, вообще требуют целой комнаты.
Скамья под штангу или бенч. Представляет собой скамью оснащенную стойками для штанги. Универсальные домашние бенчи оснащаются также регулируемой спинкой, агрегатом для проработки ног (верхней и нижней поверхности бедра), а также горизонтальным «наутилусом» (проработка грудных мышц). Складывается до достаточно компактных размеров по сравнению с силовой станцией. Недостатком является, необходимость приобретения набора дисков для отягощения.
Скамья для пресса. Тренажер предназначен для выполнения комплекса упражнений для мышц брюшного пресса. Могут быть прямые и с изгибом, а также с регулировкой по высоте. С осторожностью такие тренажеры должны использовать люди со слабым позвоночником и травмами поясницы. Самый компактный и не дорогой вид домашних тренажеров.
Гребной домашний тренажёр. Компактный силовой тренажёр для проработки мышц рук, спины и плечевого пояса. Гидравлическая или магнитная нагрузка дают возможность плавной регулировки усилия. Подобные тренажёры для дома занимают мало места и потому пользуются заслуженной популярностью.
======================================================================
KETTLER
www.kettler.ru/?part=power
Прикреплённые изображения
Сообщение отредактировал AntonKundius: 28 Декабрь 2010 - 05:10
Исправлены ссылки
) и из глины, чернозема, веточек и чего попало слепит стены. Крыша из соломы, камыша. Как преграда - канава, плавно выкапываемая в ров. А че? Мародерский транспорт остановить, если ночью- вражина могет ногы поламать (ну и готовыая траншея для супостата - шоб интересней было перестреливаться 
Предки наши не дураки были.
